설탕을 과하게 섭취하면 안되는 이유
어처구님
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2023.11.18 13:38
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5 Comments
북극고래
2023.11.18 00:00
가급적 제로음료로 마시려고는 하는데..
이 마저도 몸에 안좋다고 하니 물밖에 답이 없는걸까요
아수라발발다
2023.11.18 00:00
몸에 좋지도 않은데
왜 우리몸은 단맛을 좋아하게 진화했을까..
꿀공장장
2023.11.18 00:00
몸에서 바로 쓰이는 에너지원이고
가장 중요한 에너지원이니까요
포도당같은건 뇌가먹는밥임
너무 과하게 먹는게 문제
dainzon
2023.11.19 00:00
등산해보면 바로 알아요.
예전에 M.T를 무슨 산으로 간다고 대충 듣고 아 대충 산장에 가서 술마시고 노나보다 하고 가볍게 갔는데,
산 입구에 도착하고보니 지리산이더라구요. ㅅㅂ
아침 10시부터 오후 4시까지 끊임없이 걸었어요.
나중엔 다리가 후들거리고 몸에 힘이 쭉 빠져서 걷기도 힘들어질때 옆 친구가 사탕을 하나 줬는데,
와 시발 신기하게도 5분도 안돼서 다리에 힘이 돌아와요.
사탕의 힘으로 천왕봉에 올랐습니다. 설탕은 바로 에너지로 전환될 수 있는 귀중한 물질입니다.
존나 효율적이고 생존에 큰 도움이 되는 물질이에요. 너무 많이 처먹어서 문제지.
고菅甄쨍玖置/a>
2023.11.19 00:00
액상과당만줄여도 건강해집니다. 삼겹살 치킨 이런거는 크게 문제가안됨. 영화관 팝콘이랑먹는 탄산, 치킨이랑먹는 탄산, 술먹고 먹는 아이스크림같은 액상형태 과당들이 진짜 비만의 주범임. 물이랑 우유마시고 정말 먹고싶을때 가끔 제로 마셔요 ㅋ
